《战国小人物》第201章 道家的逆腹式呼吸

    “所谓的逆腹式呼吸，其实就是通过人有意识的控制呼吸，来感觉意识自己的呼吸，以呼吸的运行路线来感觉意识自己的身体变化。也就是！通过呼吸运行路线来感觉意识自己的身体每个角落的情况……”彭舟滔滔不绝地解释起来。

    可是！他的这种解释，洛公子听得云里雾里。

    “你你能讲通俗一些，简单一些！你你这么讲我听不懂！我”洛公子显得一脸羞愧地样子，说道。

    “这个”彭舟也傻眼了，自己讲解了半天，讲得是口干舌燥，结果对方没有听懂。

    “你先别讲理论，你讲具体怎么做”

    “我这就是在讲怎么做啊”

    “你说的我真的听不懂，可能是我太笨了！我”

    “我”

    “你说的感觉意识，呼吸什么的，我就是没有感觉意识，我感觉不到你说的，所以！我听不懂！”

    “这个”彭舟摸了摸自己的脑袋，回想了一下自己先前所说的，并没有找到哪里有问题这些都是他的an心得，怎么洛公子听不懂我姐夫他他真的很笨

    不对啊我姐夫洛公子的智商，好像还行。最起码！比臂力王他们强。应熊将军他没有见过他不了解，最起码姐夫在现在所有人面前，算是很聪明的。

    “你教我怎么呼吸怎么才叫逆腹式呼吸”洛公子提示道。

    “哦对对对！”

    彭舟这才想起来:自己还没有教对方什么是“逆腹式呼吸”，就讲起an心得。别人都不知道什么叫逆腹式呼吸，又怎么感觉意识到逆腹式呼吸的作用呢

    “你说！我听着！我是自我感觉不是太笨的！你讲！讲通俗一些！怎么呼吸才是逆腹式”

    彭舟点点头，说道:“对不起！我我是第一次教别人an我没有经验！对不起！”

    “别废话！教我！”

    “好好好！”彭舟不得不接受姐夫的喝斥，开始教导起来。

    所谓的逆腹式呼吸，就是吸气的时候，提肛、提阴，腹部同时向上提升，感觉气从鼻子吸进来了进入腹腔之内。腹腔之内充满了气，腹部是不是就上升起来了

    在这个同时，感觉气从鼻子从前面进入腹腔之内，再从肛、阴之处通过后脊梁上升到头顶，再下行到嘴、腹腔之内，如此反复。

    反复一次为一个轮回，反复七次为一个小周天，反复七七四十九次为一个大周天。

    不要刻意逆腹式呼吸，而要逆腹式自然呼吸。

    什么叫逆腹式自然呼吸就是把逆腹式呼吸当成自然呼吸，无须人为操作。就跟平时自然呼吸一样，你注意到是怎么呼吸的是不是没有注意到自己是怎么呼吸的，这就是自然呼吸。

    对于an的人来说，就是要把逆腹式呼吸当成自然呼吸。但是！不要刻意追求逆腹式呼吸。

    an的时候，在开始的时候，你要注意逆腹式呼吸。当an到一定时候，就要转换为自然呼吸。当然！最好是“逆腹式自然呼吸”。不能刻意。

    刻意的话是会走火入魔。

    什么叫走火入魔走火入魔就是产生幻觉，幻觉误导我们沉溺在幻觉世界里。

    什么叫幻觉世界就是虚幻的世界，想象出来的世界，并且把这个世界当成真实世界。

    “当你an成逆腹式自然呼吸后，再来体验更高一层的an之法！那就是！我刚才说的那种感觉。你能控制、操纵你的气血运行。你逆腹式呼吸的时候不是感觉意识到呼吸时气的动作路线了现在！你通过这个运行路线来操`控自己的身体，你能让自己的身体任何地方都能受你的控制……”

    在彭舟的解释下，洛公子试了试，感觉好像有些感觉。但是！不是太明显。

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