“吐纳是呼吸,是引导气在身体里运转,调解身体状态,在丹田积蓄力量。”
“吐纳呼吸,在之前的武道典籍修炼中,都是静止状态才能达到良好状态的,战斗中,要让吐纳呼吸与身体契合,甚至与肺腑契合,依现在我的情况来看,实在是有点天方夜谭。”
“一边行动,一边注意呼吸,这一心二用,但也可以,甚至有节奏的行动,就像跑步,还可以保持呼吸频率,然后让行动有节奏的进行,并且不用分心。”
“练习吐纳呼吸的关键就是不能分心,长跑呼吸均匀,节奏稳定,也不分心,行动,呼吸,和谐统一,这是不是就是武者身入中武的状态呢”
“而且,跑步的时候,并不仅仅是抬腿跨步和摆臂,还有心肺功能的不断配合运作,这也是为什么长跑能增加心肌动力和肺动力的原因。”
“长跑增加心肌动力和肺动力,心肺属于内脏,这是不是就是书上说的内劲高手,呼吸与脏腑契合的状态呢”
“如果是,可为什么地球上的长跑者,除了身体健康,寿命增加,体力增加,耐力增加之外,并没有表现出内劲的实力呢”
“如果不是,那跑步这种与书上言语,如此契合贴近的行为,又算是什么呢”
“不,体力耐力生命力,这也是力,这是和力量一样基础,甚至于生命力还是更基础的力。跑步并不是没有表现出内劲的实力,而是它并不是奔力量这一容易展现的力,进行的修炼升级。”
“武者的内劲,是对于武道来讲,对于武力来讲的,而跑步长跑,则是对于跑道健康之道养生之道生命之道,跑力生命力来说的。”
“内劲在武者身上的表现,是劲在力外,超越自身力量,在跑者身上的表现,也是劲在力外,超越自己身体力量的!”
“所以跑步不看体型大小,身上有没有爆炸的肌肉,而是看呼吸与跑步能不能合一,与心肺能不能合一。”
“所以擅长跑步的人,都显得瘦弱,与力量型的运动者,有鲜明的对比。力量型的运动者虽然力量上绝对能胜过跑步的人,但身体机能上却未必!”
“力量型运动者,就是低武级别的武者,只知道使用力量和技巧,并不知道如何使用呼吸和脏腑,虽然在同为低武级别的时候,可以有很大的优势,但一旦遇到了中武级别的武者,那就只能完全落入下风。”
“而且从另一方面看,力量来源于骨骼肌肉筋膜韧带,这些也是人体器官,只不过只属于力量,与心脏肺部这些器官相比,功能相对单一,只能使用这部分器官的话,那就是只用了身体一部分力量,甚至是一小部分,外在的部分。”
“外在属皮毛,内在属核心。人体的奥妙,觉不仅仅只是肌肉拉伸这么简单,所以武者追求的武道,其实也是逐渐释放身体潜能的道路。”
“似乎,这就是武道的真义”
脑海中的想法,一路连环,到了这里,忽然让一直以来对武道真义总感觉很虚无缥缈的李承天,有些明朗。
这一瞬间,他似乎觉得,不断发掘释放身体潜能,就是武道的唯一真义。
不过,他随即又压下了这个想法,毕竟就算明白了这个道理,对现在他的处境来说,也是毫无帮助你。
他现在需要实质性的东西,能帮他突破低武界限,去到中武层次的实质的东西。
而武道真义,并不能直接给出这些东西。
所以他很快又把思绪迁回,重新回到跑步可能锻炼内劲的思索上来。
“如果跑步真如我想的一样,可以锻炼出内劲,那我只要找出跑步时,动作,呼吸,心肺相互配合的节
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