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训练还没有结束,休息了一阵子后,林洛华在河边找了一片干净些的沙地,然后把步枪拿过来,开始训练步枪卧姿射击。
林洛华把队员聚集在一起,开始讲解:“下面,我们开始训练步枪卧姿射击。卧姿是最容易学习和掌握的一种姿势,调整卧姿姿势肘,全身俯卧并使两肘支撑在地上,卧姿姿势所构成的支撑面比立姿和跪姿要大得多,由枪支与身体结合组成的总重心位置低,整个姿势具有良好的稳定。所以呀,卧姿射击预备是在身体比较稳定的条件下进行的,大家要认真练习。”
虽然河边沙地看起来很干净,但就这样匍匐在沙地上,衣服上怎么能干净的了呢。特别是对很爱干净的几个女队员,一时无法接受就这样趴在沙地上,虽然穿的是迷彩服,可是沙子一旦灌进衣服里,那浑身还不难受死。
“就在这里呀,难道就这样趴在地上,脏死了,这怎么练啊”白冰洁站在队列里嘀咕,她有点洁癖,趴在地上练习卧姿射击动作,有点太难为她了,心口窝一阵翻滚,直想作呕。
“哎!就是,怎么能在这儿练呢,连个卧垫都没有,趴在地上练,肯定弄一身沙子了。”叶卓然眉头一阵紧皱,对爱干净的女孩子来说,在沙地上训练是有点脏。
几个女队员不停地在内心嘀咕,以前也经常趴在地上打滚训练,那都是提前有思想意识的,也做好了各种防护准备。为了尽快的搞好训练有个美好前程,再脏再臭,再苦再累,都能承受,可是现在这会儿她们真的不想再这样进行训练了。
林洛华没有顾忌女队员的心里想法,依然口若悬河地讲解,他对这片沙地很满意,趴在沙地上以身示范:“大家注意了,做好俯卧预备姿势之后,身体与射向投影夹角一般为10至20度,左腿伸直与身体左侧近似一条直线,右腿自髋、膝处屈曲。枪皮带套于左臂的中上部,以手掌托枪,左肘向右前方伸出着于垫上,前臂与地面的夹角不小于30度,上臂与地面的夹角应保持在45度左右。以枪的托抵于右肩窝,紧靠锁骨,右手握把,肘着于垫上。贴腮时头部重力正直向下,颈部放松。身躯有向左侧翻转之势,头、肩、背部的重力自然落于两肱骨上,整个身体赋于枪支的力量感觉只能向前、向下,不产生横向推、拉之力。”
林洛华讲得很仔细,从躯干姿势、腿部姿势、左臂姿势、右臂姿势、头部姿势,一一作了讲解:“大家注意,左臂姿势是卧姿的关键环节,其它各环节的姿势都是为了平衡、加固和保持其协调工作而处于服从的地位。”
林洛华讲解示范完后,从沙地上站立起来:“就照这样子做,简不简单啊!下面,大家开始训练。”
“一点不简单。”白冰洁使劲撇撇嘴。她虽然嘴里说着不简单,可还要忍着脏,不情愿的去趴在沙地上,训练是谁也逃脱不了的。
“哎!趴下,练呗!”叶卓然无奈的摇摇头,既然林队长都趴在沙地上示范了,她们还能说什么呢。
虽然她们心里不情愿,可是此时也不能拒绝训练,本身训练就是工作,她们也没有法子,只好狠狠心趴在了沙地上,不管脏不脏,总是要这样的,那就什么也不说了,赶紧训练完回去好清洗干净。于是,全体队员趴在沙地上,一直持续训练卧姿射击动作。
半个多小时后,林洛华又想出一个点子,让队员练习翻滚之后持枪瞄准,增加训练的难度。要在沙地上不停地打滚,这个动作并不难,可是也并不简单。男队员无所谓,反正身上都是沙子了,再怎么翻滚也就这么脏了,回去洗洗干净罢了!可女队员受不了了,本来趴在沙地上就够难受的了,还要在沙地上打滚,这个动作坚决不练。
几个女队员聚在一起一阵嘀咕,纷纷站起来走到一旁,干脆罢练了,就是不打滚,坚决不练这个动作,站在一旁看男队员练习表演,还别说男队员表演的还有模有样的。
林洛华一看女队员全跑一边去了,责问道:“你们几个,咋回事为什么不练”
白冰洁的白眼珠子一翻,闷声闷气的说道:“林队长,这个动作我们做不了,我们身体都不舒服,你懂得!”
几个女队员这是罢练了啊!林洛华被白冰洁噎了一句,心里不相信,脱口说道:“你们都不舒服”
林洛华严重怀疑,女队员身体都不舒服,时间也不会这么凑巧吧。
“嗯哼,就是不舒服,好朋友来了,她说不让我们练了。”叶卓然看见林洛华一时发愣,忍不住哼了一声。她们不是身体不舒服,而是心里很不舒服。
林洛华确实拿女队员没啥办法,他是过来人,与这些女队员有心理代沟,有些时候不想太苛责,退了一步说道:“你们认真仔细的看,记住每一个要领。”
不去练,看总要看的认真吧!林洛华心里也是无奈,手下的这些女队员,都有个性的很。
时间将近中午,河边的树林吹过来一阵凉风,原本干净的沙地上被踩踏的乱七八糟,每个队员的迷彩服上全是沙子,鞋子里更是灌满了沙子,训练效果却是非常明显。
柳志
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