第3217章 安排
互换训练以前，他们就算是听到女队集合的声音，也是无动于衷。
可现在，他们也都用最快最短的时间赶出来集合了。
不仅如此，他们的仪容和精神面貌都非常好，脸上睡意全消，一个个斗志昂扬。
看着队员们的变化，乔豫立扬起唇角，硬朗的脸上漾开一抹欣慰的笑容。
“看来互换训练了一周，还是对你们有帮助的！”乔豫立说道。
云浅给自己加训结束，跑着回了宿舍。
整栋宿舍楼静悄悄的，没有一点动静。
所有人都不在，云浅也没有急于去训练场上，而是慢条斯理的回到了自己的宿舍里。
她拿了一套换洗的衣服，还有洗漱用品，去了洗澡间。
洗澡间24小时供应热水，云浅冲了个澡，换上干净的衣服，回到宿舍用吹风机把头发吹到半干，这才去了训练场。
此时，男队和女队的两队人都在训练，不同的是男队有队长带领着。
萧飒她们跑完十五公里，天色逐渐亮了，而此时恰好到了集合的时间，她们也看到了云浅的身影出现在训练场上。
萧飒知道云浅有早起加训的习惯，所以，她知道她们集合的时候，云浅根本就不在宿舍里。
她有自己的生活训练节奏，同时又是个执行力很强的人。
只要她决定的事，就会坚定不移的去做到。
云浅带着女队的队员来到了海边，海训。
即使现在早晚的温度仍然很低，但是，她们海训不会刻意挑天气好和温度高的时间，她们必须在各种气候条件，各种时间和温度下进行海训。
到了海边，云浅带着已经做好热身的女兵们，一起冲进大海里，朝着大海深处游去。
经过一段时间的海训，女队的队员都取得了不同程度的进步，就连之前游泳仅限于之前内陆水域河湖之内的武装泅渡的常乐，海训已经完
猜你喜欢
- 妙朵朵
- 他是帝都一手遮天的暗黑枭少，妖凉俊魅，弹指间风云变色，却对她一见钟情，娇宠入骨“你到底喜欢我什么“身体”他笑的魅惑众生“很美很销魂…我要跟你离婚“好”他慢悠悠的解扣子“在那之前，先让我睡够本”结果—一夜之间，民政局系统瘫痪，员工苦不堪言，所有人都扑到祁家少夫人脚下哭着求她高抬贵嘴。祁夜“我负责权倾天
- 万夜星
- 女帝傲世重生，誓要将世界搅得天翻地覆。收万兽，创仙国，获天才，一身神功绝傲九天，四海八荒谁敢不从 但这个男人是怎么回事，不说好是仇人么，怎么不按剧本走？三天两头献殷勤，不是送神器就是送神兽，神马意思，本帝是那么容易屈服的人吗“你，你，你，好端端的脱什么衣服“我送什么都不管用，只好把自己洗净脱光了送给
- 子夜轻语
- 劲爆：冷俊矜贵的商业奇才战谦言又老又快 爆料者正是他那未过门的小媳妇 战先生当晩就将小媳妇扑倒“不试试，怎么知道我老不老，快不快 事实证明，战先生年轻，力壮，很持久 小媳妇哭唧唧，她这是惹“大”人物了（本文宠宠宠）
- 妙朵朵
- 他是帝都一手遮天的暗黑枭少，妖凉俊魅，弹指间风云变色，却对她一见钟情，娇宠入骨“你到底喜欢我什么“身体”他笑的魅惑众生“很美很销魂…我要跟你离婚“好”他慢悠悠的解扣子“在那之前，先让我睡够本”结果—一夜之间，民政局系统瘫痪，员工苦不堪言，所有人都扑到祁家少夫人脚下哭着求她高抬贵嘴。祁夜“我负责权倾天
- 疯子一枚
- 他是纵横商界的一个恶魔，唯独宠她、爱她、保护她一人到极致，却一夜间抛弃她，害她流产。三年后，她摇身一变成为商界的风云人物出现，举手投足间扰乱了恶魔的订婚宴。当强男遇上强女，她笑得云淡风轻“萧总裁，别跟我说爱，你没资格了 amp/pamp;gt;
- 靳蔓歌
- 傅璨从高二一开学就知道，他这终身大事算是有着落了。开学一周，人人都知道，校霸换人了。换成个声甜腿直爱讲道理的慢半拍小美人，就是…太霸道“抽烟肺不好“打架要动脑“娶我先高考”后来，傅校霸打架，两拨人凶神恶煞，白裙子小美人在开打之际穿着白裙招摇过市“要打架还是要追我“追你追你”在众目睽睽之下，从未有过败
- 轻轻亲卿
- 一个两百斤且略显猥琐的美术生，在一次“自我救赎”中发生了某种灵异事件，竟然重生到了另一个陌生的星球大陆。在这里，所有人都靠着天空中七颗星球形成的阵法所散发的星辰之力进行修炼，而我们的主人公竟然连最初级的测试都没有过关，反而是靠烧烤和画画赢得了家族里的尊重，他这一生的传奇，该怎么谱写？
- 姑苏山人
- 面前的男人眉清目秀，剑眉薄唇，衬衫解了三颗扣，半插着裤腰袋。火猩子一燃，他背风点烟。桑冉贴在他胸膛上，恨不得要把自己揉进他的骨血里。
- 安姿莜
- 苏未晞得到了沈太太的一年使用权 本以为同房同床不同被，谁知失名失人又失心 温润如玉的贵公子，竟是人人惧怕的大人物 腰酸腿
