宋玉学完第一节的复习课，又跟着学习第二节的新课。
发现确实除了那个腹部呼吸是核心外，其它动作可以分开学习，没学前几节也不会跟不上。
学着主播的讲解和亲身示范，宋玉勉强能跟上，但此时也是汗流浃背，浑身热气腾腾了。
不知道的，以为他在修仙呢，要不就是被煮了。
“呼还真累”
宋玉有些疲惫了，这和跑了十圈的感觉相似。
“呼多久了”
感觉至少过去半小时了。
“呼才十五分钟！”
我再坚持坚持。
“呼，二十分钟了！”
劳资绝不放弃！
“呼，二十五分钟了！！”
求饶，啥时候结束啊，快坚持不住了。
“啊，快半小时了啊！！！”
我认输，我服了，一会儿打赏就奉上，求别虐了…
就在宋玉还没感慨完，只听主播那平静而美妙的声音响起了:“好，今天就到这里了，新学员可能感觉疲累不堪，而且身上已经大汗淋漓，这是正常现象。把体内的杂物排出，才可以更有利于肌肉的紧致和力量的爆发。”
“但大家，暂时不要坐下。”
宋玉刚想坐下来着，这一句说来，宋玉以为主播看见他了呢。
吓我一跳！
忍着疲劳，宋玉看看主播说啥，顺便先打赏了10币过去。
10币不少了，有人打赏0.1币，大多数都1币，当然也有好多土豪打赏100币，甚至几百上千币。
主播:“先活动一下，来，跟着我做些舒缓动作……”
钱都较了啊喂，还来!
吐槽归吐槽，宋玉还是老老实实的跟着做了。
这叫啥嘴上不老实，但身体很诚实
嗨！甭说，跟着主播的舒缓动作做下来，身体的疲劳度还真小了那么五分之一。
专家就是专家哈，能找准身体的各个穴位和各块肌肉，从而进行有效的治疗。
咳咳，你看出来了我确实在掩藏刚刚自己身体诚实的尴尬。
主播一套舒缓动作打完，说道:“好了，今天直播就到这里了。相信关注我李强生的人，已经懂得我这套体操的奥妙。只要多一分熟练度，就能多一分生的保障。我只希望大家都能在壁垒里的生存下去。谢谢大家，明天见”
是不是看着这句话眼熟，作者就是在上边复制粘贴过来的（研一云:别说话），呜…呜…
这位李强生也是个性情中人，就是不太会说话，当然，会打架也照样吃香。
看来，他也是知道大老鼠和蚂蚁的人，为了让更多的人有保命的身手，已经把课程开到第九次了。
你宋哥敬你是条汉子，明天还来被你虐。
啥抖m是什么意思，我不懂的，抖抖能健身吗
宋玉结束了锻炼，准备先洗个澡。
感觉浑身黏黏的，可能刚刚出汗太多了吧。
哈水打在身上的感觉好舒服哦
咦，搓下来这么多泥，我昨天刚搓过的啊。
搓搓搓
还有这要掉一层皮了。
搓
还好咱这儿是小说，要是视频，我估计都被人看光了。
搓
马马虎虎吧，看看这皮肤颜色，快赶上小龙虾了。
打肥皂，擦干，出来穿衣服。
终于可以开空调了，刚刚为了锻炼，没开。
坐在椅子上，舒服。
锻炼完，冲个澡，空调屋里坐一坐，浑身好舒坦。
看看涨多少粉了，哈哈。
打开页面，粉丝居然已经上千了。
看来一传十、十传百、百传千的效果挺好的。
也有好多留言，几乎都是要他上新的。
哎，这些个粉丝啊，都是想买绿植来了。
不过，有个‘森森绿植’的留言吸引了宋玉的注意，不为别的，就因为这厮曾经威胁过他。
森森:宋先生，上次留言是我一时冲动
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