《知我罗刹乎》第四十二章：山中灵气

    “天地自然，阴阳相生相克，万物以其灵气而生，吸收天地之精华，化作自身能量，常人取天地灵气，由呼吸而来，吸则入体，呼则排出。”玉嫣儿随着归冥来到此前所说的山洞附近的一处瀑布下，白鹤在洞中打坐，而她则要来此受教，归冥需要先教她如何学会吸收天地灵气，并让灵气流转周身，“浮躁者呼吸急促，一张一翕之间时间短促，气还未走遍全身便被呼出，因而其行事易不稳；而行动拖沓者，则是呼吸过慢，吸入的气经流转周身之后而不得及时排除，此间阴阳相冲，相互压制，所带全身更加沉重。你所要学会的便是使得吸入的气恰如其分地走过全身而后排出。”

    玉嫣儿一边听着一边点头，很是认真，“那我要如何做”

    “学我姿势坐下。”归冥带她走到瀑布下的一块石头上，此处离瀑布水流较远，并不会被淋到，而同时可以听到水声。他撩起袍子盘腿而坐，玉嫣儿也学着他的样子，盘腿而坐。

    “守静笃，心无旁骛，心无挂碍，万物皆空。”归冥念着一句类似口诀的句子，

    玉嫣儿照做，尝试着放空思绪，却总会想起秋梦、想起以前的事或者玉府的一切，总是让她难以完全静下心来纳气。

    “抛空思绪，尝试听水声。”归冥见她皱着眉，提示道，玉嫣儿也闻言行动，尝试去寻找合适的水。

    “飞流直下，瀑布的水打到岩石上、滴在石头上……都是急促的；河流中的水则缓缓前行，水流潺潺、绵绵不断，遇阻碍则一分为二、分为三，越过阻碍而后再度联合起