程武恍然大悟道:“原来如此,难怪你年纪轻轻,细皮嫩肉,就有这般大的力量,不过,我听说内功可不是那么容易修炼的,有些人,修炼了一辈子,都不见得有什么功效,你能达到内家宗师境界,实乃是世间少见!”
“因人而异吧!”方辰笑了笑。
“嘿嘿,那你打算传授我们什么武学”程武笑道。
“你也想学”方辰意外道。
“能得到内家武学宗师的指点,可是一种荣幸,为什么不学就怕是方宗师舍不得传授!”程武道。
不等方辰回答,一旁的霍振军就先开口了:“方辰,程武不但是黑龙特警队的总教官,更是队长,以后他将带领黑龙特警队执行任务,所以,你也不防将他当作普通队员,好好指点指点!”
“首长放心,我明白!”
“既然如此,那我就不打扰你们了,有什么要求,随时可以给我打电话,或者去办公室找我!”
霍振军离开了。
程武却归队了。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员,发现这帮人,虽然气血很浓厚,但个个都有暗伤在身。
若是这些暗伤得不到治疗,那么,以后不可能有多高成就!
年纪一大,这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命。
想了想,他道:“我会传授大家一种导引术,内外兼修,近期,你们不能再进行高强度训练,你们的主要任务就是练习导引术和养伤!”
“养伤方教官,我们个个都强壮如牛,养什么伤”程武道。
方辰却摇了摇头:“你身上的暗伤最重,若不加调理,你这一生,都不可能达到宗师境界,一会我给大家开一副药,你们从今天开始,每次训练过后,都要进行药浴半小时,为期半个月!”
众人沉默了。
程武则激动道:“方教官,你的意思是,我也能成为宗师”
“按照我的训练方法,你们每一个人都可以成为宗师!”方辰淡淡道。
“什么”程武咽了口吐沫,有些不敢相信。
黑龙特警队,加上他,一共有十七人,若是都成为了宗师,那得多恐怖
“怎么不相信我,还是不相信自己你们每个人都是万里挑一的精英,若是你们都达不到宗师,那就只能说明我这个教官太废物了!”
战士们听罢,反而有些尴尬地挠了挠头,笑了起来。
他们极少被这么夸奖过,此时反而有些不适应。
“好了,下面,就开始跟着我做一些动作,今天,你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了,以后每日练习,保证你们长命百岁!”
方辰盘腿弯腰,做了一个对于普通人来说,极为困难的动作。
队员们,立即就跟着做了起来。
可是,坚持不到十秒钟,就已经有人龇牙咧嘴。
要知道,即便平日里特训拉链,也不会让他们感觉到痛苦。
可现在,能坚持三十秒的就少之又少了。
坚持一分钟的,只有程武!
方辰则不管大家有没有记住,一分钟之后,就开始继续下一个动作!
三十二个动作,一共进行了三十二分钟!
大家能完全记住的,没有一个人!
随后,方辰便不再做示范,而是手把手指点大家,从头开始做起。
特别是总教官程武,受到了他最大的关照。
中午来临,战士们已经坚持不住了,纷纷瘫软在地!
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁,到处都是酸痛。
就连骨头,都仿佛被人给拆了,再无半点力气。
好在药浴,已经准备好了。
十八个木桶,已经准备完毕,每一个里面,都倒满了药水!
中午这顿饭,战士们都是在药浴之中搞定的。
连方辰也同样在进行着药浴。
在教导他人的同时,他本身也在修炼!
半个小时之后,方辰就让他们午休去了。
下午两点半!
方辰在一间宽大的房间里,让众人集合!
不再风吹日晒,而是在极为安静、舒适的场所里,教导大家导引术之中的吐纳之法!
导引术内外兼修,外功是锻炼筋骨和气血,而内功便是借助吐纳,来锻炼五脏六腑!
久而久之,就会让大家感受到
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