《玛法传说之惊天阴谋》第三十八章 功力入门基础

    一凡兴奋异常，又能修行功夫，又能上学堂，这简直就是梦里才有的事情。

    酒足饭饱，收拾干净，邋遢老道带着一凡来到院子里。老道坐正身子，努力挺着那驼背，开始给一凡授课。

    只听邋遢老道讲起来，“练功修行，一路是练身、练形、练力，一路是练精、练气、练神，也就是练内和练外的区别。

    练内无形，就是修炼精气神，具体到意识、气息、脏腑、经络、血脉等方面，达到内壮。

    练外有形，则是锻炼筋腱，增加力量，强化骨骼、肌肉、皮肤等部位的机能，以求外壮。”

    “我知道了，武士练外，魔法师和道士就是练内，对吗”一凡问道。

    “这么说也没错。”见一凡悟性好，邋遢老道很欣慰。

    他继续说道，“内外之分只在初级，进入高级就要内外兼修，练有形为无形之佐，培无形为有形之辅。

    练内和练外，两者其实是相辅相成的。

    魔法师和道士主修练内，但对于他们来说，练外同样必不可少。

    身体是一切修行的基础，如果只顾追求内功的强大，因而忽视外功，就会造成攻强守弱，实不可取。

    同样的道理，倘若武士一味修炼外功，不够重视内功，也只会徒有蛮力，并不能最大限度的发挥出自身战力。

    所以，魔法师和道士不能只练内，武士也不能只练外。不管是哪种修行路数，修行者达到一定的程度，都需要内外兼修，内外结合。

    正所谓气走于膜、络、筋、脉，力出于血、肉、皮、骨。

    故，有力者皆外壮于皮骨，形也，有气者是内壮于筋脉，象也。

    气血功于内壮，血气功于外壮。”

    “那具体该怎么做呢”一凡没想到练功夫居然这么复杂，和他以往跟着阿罗学马步冲拳完全不同。

    邋遢老道继续说道，“修行者常说内练一口气，外练筋骨皮。内功修法以气为根本，注重意、气、力、身四者有机配合，将其融为一体。

    内功外功相互作用，做到内壮外勇，从而以意导体，以体导气，以气发力，打出具有极强穿透力的技法。

    而气，又分为养气和练气。

    养气以凝气清神，练气以运使调动，最终打通周身气穴，贯通大小经脉。

    养气而后气动，气动而后神清，神清而后操纵进退得其宜，如是便得命中制敌之方。

    外功的关键则在于筋。

    筋，人身之筋络也。骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无筋非络。联络周身，通行血脉，而为精神之外辅。

    如肩之能负，手之能摄，足之能履，通身之活泼灵动，皆筋之挺然也。

    筋壮则强，筋舒则长，筋劲则刚，筋和则康。

    虽然筋是外功根本，但外功修行亦需形神统一。

    练好根本，做到强身健体，骨骼强壮，筋腱柔韧，肌肉有力，皮肤坚韧，配合以身体的灵活、协调、力量和步法。

    但武士亦不可缺少调息运气，调动意念等内功。

    以意导气，以气催力，就可以大大提高外功的效果，达到搏击格斗，攻坚打硬，克敌制胜的目的。”

    邋遢老道讲了半天，发觉身后没了动静，他转身一看，一凡盘坐在那里，竟然打起瞌睡。

    老道几声咳嗽，一凡赶紧睁开眼，他红着脸小声说道，“师父，我听不懂。

    你，你讲的没有朴先生有趣。”

    邋遢老道苦着脸，却也没生气，他告诉一凡，“这也不能全怪你，功力的修行基础，听起来确实非常枯燥无聊。

    但当你能够结合功法修习，一步步的融会贯通以后，你自然就会发现其中的奥妙。”

    一凡打起精神，点头说道，“明白了，师父。”

    邋遢老道这才满