总体上来说,训练是一个枯燥且漫长的过程,必须要一步一步来,不能心急,而第一个步骤,就是最简单的,陈阳当时训练女兵的时候,给她们进行的军事化训练。这种东西是必不可少的基本功呢。
没有体力的话,哪怕你有再多的招式你也是无法打到敌人。陈阳算是说的比较简单了,他怕说的在复杂,苏灵馨压根会听不懂,而且还会没有耐心听下去呢。
“陈阳,听你说的感觉好复杂,不过我好像应该听懂了,就好像我平时上体育课一样锻炼身体是不是那行吧,那我就先开始和你进行第1个步骤的训练了,那是不是现在开始跑步,然后做体能训练就可以了吗”
陈阳说的那些话,苏灵馨也感觉好深奥,好像有些听不懂了。也是因为陈阳并没有太具体的说出第2个步骤和第3个步骤的所有情况。
他并没有把梅姐过来教授苏灵馨枪械本领的事情,还有那什么传输内功之力的东西说给苏灵馨听。
所以苏灵馨才听不懂,陈阳也是不想现在就直接说出来,不然的话,说太多东西,苏灵馨根本就消化不过来啊!
而且陈阳还担心苏灵馨会对此有意见,直接让她丧失对训练的信心和兴趣,那陈阳可就非常头疼啊。
他作为一个优秀的教官,那必然是要了解徒弟的心理,照着苏灵馨的心理而开始训练,这样的话事半功倍。
这也就是为什么陈阳可以非常自信的可以让苏灵馨更快的变成绝世高手的根本原因了,那就是一个“方法”二字……
不过关于第一个步骤,陈阳说的也挺简单的,那苏灵馨也就听懂一些了,就准备开始进行围绕着公园开始奔跑,然后俯卧撑,仰卧起坐,蛙跳之类的最基本体能训练了。
苏灵馨也是脸色认真起来,她也知道她是必须要吃苦了,不然的话肯定是无法成为那种绝世高手的女侠了。
苏灵馨其实也挺懒的,也很怕这种训练,但是她有目标啊。
她只要一想起,她之后会成为女侠那种风光的模样,苏灵馨就不怕累,再苦她都能受得了。
因为成功的诱惑很大啊,为了这种成功,苏灵馨就算累死,辛苦到全身麻木,她也是心甘情愿的……
“对,没错,就是先训练体能,你就先简单的进行绕圈跑步啊,我想看看你身体体能的极限在哪里。”
陈阳是认真的点了点头,他也是先需要看看苏灵馨的体能极限在哪里这样的话,陈阳就可以制定最好的训练计划,可以把握一个度,不然到时候,因为强大的训练,导致苏灵馨身体不适,躺在病床上,那陈阳这个师傅当的可就彻底失败了。
接下来苏灵馨就开始绕着公园奔跑了,陈阳也是必须要跟着苏灵馨一起跑步,这样的话,陈阳就可以直观的感受到苏灵馨的体能极限在
哪里
因为陈阳可是精通中医医术的,他可以从观察面色就能够看出苏灵馨是否体能到达了极限
陈阳现在就很担心苏灵馨这个非常好胜的小丫头会因为太争强好胜,太想在陈阳的面前表现她的厉害,就要突破她自身的体能极限,想要硬撑,那很有可能会导致休克的!
所以说,陈阳跟着苏灵馨一起跑步,他也会放心一点,不需要在担心苏灵馨会因为硬撑而休克,等到苏灵馨的体能到达极限的时候,
猜你喜欢
- 三米半
- 一觉醒来,竟然多了个女王范的美女总裁老婆。房子有了,车子有了,老婆也有了。什么,你打我老婆的主意?找死!先吃我一记仙人掌,再挨我一招掌心雷,送你见阎王。小样,看好了,敢动我的女人就是这个下场(唯一正版QQ读者群:61484923)
- 欲大叔
- 好心提醒走光,结果却反被认定耍流氓,倒霉男人王文在电梯里不经意占到了上司陆薇的便宜,不料日后却遭到了这个霸道女人的强势打压,一次不经意的亲密接触,竟让两人的关系开始变得暧昧不清…
- 一道虚光
- 杀手之王的林铭还身兼神医、兵王、厨神等多个身份,他回归了都市和未婚妻见面,却不料,未婚妻死也不承认他的身份。
- 逗号
- 一世兵王江天重返都市,本想娶个漂亮的未婚妻生几个大胖小子,没成想自己却因为穷被看不起…
- 青西河
- 绝世兵王变废物赘婿?老婆看不上,小姨子瞧不起。谭浪感觉上天给他开了一个莫大玩笑amp;amp;hellip;amp;amp;hellip;
- 魔力
- “什么!让我去保护一位大小姐“天啊,你们肯定是吃错药了 极品兵王归来能做菜 会打架 能踩人 且看兵王归来后引起的风暴 魔力新书 分享书籍《女总裁的极品狂兵》作者:魔力
- 易继风
- 莫里斯克
- 一代兵王回归,从此都市鸡犬不宁。拳打富二代,脚踢纨绔少。各种美女统统不在话下…
- 纳兰大周
- 一代兵王,退伍回到都市。且看他如何玩转都市,纵横花丛。