“说吧,教官,要围着操场跑多少圈,五十还是一百今天要做多少个俯卧撑,我已经准备好了”夏岚一副英勇就义的模样,和我说到。
我想她对激发潜能有什么误解,“你确定要这么做”
夏岚疑惑道:“动漫里都不是那么画的吗,我看到龙珠里孙悟空变强,也是龟仙人用魔鬼训练**教出来的”。
这种极限训练法虽然确实能够短时间内激发人体潜能,但这种破坏身体锻炼方式,实在没什么值得练的,看看那些运动员,基本到了30岁就伤病不断,就是因为平常训练透支过大,损伤了身体机能,人体的细胞虽然可以增殖修复,但是有次数限制的,很多人为了练一身漂亮的踺子去撸铁,肌肉是很快长出来了,但代价是不断破坏肌肉纤维,通过不断的破坏、修复让肌肉变大。
我是强烈不赞成这种方式的,于是想吓吓夏岚:“这种锻炼方式,确实见效比较快,估计半年就差不多了,但是副作用很大,身体雄性激素会不断的攀升,接着嗓子声音不断变粗,最后你很有可能练成八块腹肌的金刚芭比......你确定你还要练下去
听到我的话,夏岚的脸吓得一阵惨白,特别是听到我说,会成美少女变成金刚芭比后,小妮子吓得差点要哭出来。
“不过.....”我故意卖弄玄虚到。
“不过什么什么......还有其他的选择吗”夏岚听到还有转折的时候,面如死灰的脸重新燃起了希望。
“太极拳”我答道。
“太极拳不是开玩笑吧”夏岚一脸难以置信。“和广场上的老爷爷、老太太意义,每天在院子里跳跳舞、打打拳,就能开发潜能,大叔你在逗我吧”
“你看我的样子,像开玩笑吗”我正色道。
太极拳,一种古中国传统武术,在21世纪在各界广场舞大妈的推广下,已经成为了一种驰名中外的广播体操,也难怪夏岚一脸鄙夷。做为传承千年而不衰弱的传统武术,太极拳却有其可取之处,但是在一个商业化的时代,能用心练拳的人太少,满大街都是挂羊头卖狗肉的。
一些人把太极拳吹的神乎奇迹,仿佛只要练成了就天下无敌,结果很多所谓的太极大师往台上一站,就原形毕露了,然后很多人就大呼:“太极拳就是骗人的玩意”,还有一些退休后无事的中老年人,看着电视照照葫芦画瓢,也能锻炼一下身体,但也仅此而已。
太极拳是一门学问,而且入门也不难,只是太多“大师”喜欢把它神秘化,毕竟骗子要始终保持神秘色彩。夏岚的质疑,这在意料之中,我有必要给它好好解释一下真正的太极。
“说太极拳你肯定不敢兴趣,我就拿瑜伽来打比方吧,瑜伽和太极其实有很多相似性,大部分人练习瑜伽只是追求好身材,但瑜伽的一静一动就像舞蹈,刚开始你可能并不理解那些动作的意义,但为了达到那种动作平衡,你需要仔细控制身体,感受身体的脉动,平常忽视掉的心脏跳动、呼吸,都在瑜伽的那一刻变得如此明显,在练瑜伽的时候,你是不是会出现一种和自己的身体在交流的感觉”
“是啊,是啊,大叔,我连瑜伽的时候感觉自己的感知能力被放大了,这种感觉很奇妙”夏岚学过
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