军区医院。
这里是医疗设别是国内最顶尖的设备,每个医生也绝对是名列国内前茅的。
下午三点多,将苏云放到屋里过后,苏云便和王小强回了医院,找到了心理科医生。
“你说,你的一个朋友,在短短不到几个小时里,性格突然发生了巨大的变化”
苏云面前,一个面向憨厚的胖子中年医生看着苏云,一脸不可思议的问道。
“没错。”苏云点了点头,答道。
“嗯……”胖子医生皱着眉头,仿佛在思考着什么。过了好一阵子,他才开口说道:“我这么跟你说吧,一个人的性格,在改变的过程中,其实也就两个东西,解构,重建。”
“解构……重建……”苏云轻声念道。
胖子医生点了点头,继续说道:
“解构,也就是解构固有认知;重建,也就是新的信念;你要把现在所持有的认知信念,通过各种方式方法,形成新的认知信念。而这需要三步:顺从——认同——内化。”
“顺从……认同……内化……”苏云看着胖子医生,轻声呢喃道。
“没错,顺从,举个例子的话……比如说,当大家说你哪里做的不好,而你也认识到自己有这样的问题,但为了表现的正常一些,你会顺从别人的一些建议。比如说,办事应该快一点,提高效率。
但实际上,你真的会心甘情愿的去这么做吗你有着自己的工作步骤,真的甘心让别人来指手画脚吗所以这时,你可能会使用一些隐形攻击来表示自己的不满,比如拖延、暴脾气等等。”
“但是这不是……”
“没错,这并不是真正的,发自内心的顺从。”
苏云刚准备说话,就被胖子医生打断,胖子医生继续说道:
“绝大部分人,其实连顺从都做不到,因为当你熟悉了自己的做事风格,有了你自己的生活习惯,是很不愿意被别人所破坏的。所以,就连自己的做事风格都不愿意改变,改变一个人最本质的性格,又谈何容易
而且,这还只是改变的第一个阶段。”
苏云皱着眉头,仔细思索着胖子医生说的话,时不时还点点头,似乎觉得很有道理的样子。
胖子医生见他点头,嘴角微微提起,继续说道:
“虽然顺从很难,但是还是有一部分人经过锻炼,比如社会的磨练,人生经历的增多,也就能迈出这一步,进入第二个阶段——认同。”
“认同,也就是你似乎这个道理对你产生了启发,你认同了这个道理,并且有决心去实践。但这还是存在于意识层面的,在你的潜意识层面,你庞大的内隐系统中,你还是没有接受这个新的信念,所以你在进行实践中,会困难重重,你也会在自我和本我中不断地痛苦和自责。”
“举个很简单的例子来说,现在大部分孩子都沉迷于打游戏,老师啊,家长啊,都在呼吁说:不要打游戏啦,不要打游戏啦,这会毁了你们的未来的!
你说现在的孩子们能不知道这个道理吗他们不认同吗不,他们认同!并且他们也有决心去实践,想戒掉游戏。可这些孩子们的潜意识里,并没有接受这个新的信念。
他们潜意识里会想,我只不过是玩一会儿游戏而已,怎么就扯到未来了打一把游戏又不会死。所以,他们在实践起来戒掉游戏,是非常困难的,并且他们会在自我和本我中不断地痛苦和自责。
这,就是认同。”
听完这个例子,苏云倒是很能理解。
他也记得,在他那个世界,游戏盛行,尤其是在青少年中,什么联盟啊,荣耀啊,吃鸡啊,等等等等……
这些游戏横行在青少年人群中,以至于许多未成年连书都没读完,就辍学、退学。他们不知道游戏的危害吗他们知道。没人跟警告他们吗有,但是他们无法轻易的认同。他们无法轻易的改变自己。
胖子医生拿起桌上的保温杯喝了口热茶,润了润嗓子,
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