《此乃天赐》第137章 补钙

    可昨天回家时却发现妈妈又在和阿嫲斗嘴，问她们是怎么回事，黄秋莹淡淡地对他说：“你阿嫲不是脚受伤了吗我就想老人家应该补点钙，就给她熬了一点骨头汤，你阿嫲不肯喝，还说什么骨头汤补不了钙，我正在劝她呢。”

    阿嫲站在地上，正怡然自得地踮着脚尖站着，宋璟伦知道这是周若瑜教阿嫲锻炼腿脚的一种方法，既轻松又随意，阿嫲练得不亦乐乎。

    见到儿媳妇开口说她，林奶奶也不愿意藏着掖着，不客气地反驳道：“每天都喝骨头汤，我都喝腻了。若瑜说：骨头汤里就是些脂肪和一些含量极低的可溶性蛋白质，说白了就是油水混合物，除了让人感觉味道好以外，没有什么营养。那干嘛要天天喝啊。”

    黄秋莹不高兴了，“她一个小丫头片子知道什么！喝汤补钙是多少年的传统。”

    “若瑜说了：传统不代表就正确。我觉得她说的很有道理。现在年轻人知道的科学知识可比我们多，我们得多听他们的。若瑜还说：我们人体每天需要的钙是1克到13克，骨头中的钙却很少能够溶于水，她说两斤骨头煮出来了，只有很少的钙能被人吸收，她说是002克还是001克，我记不清了，反正基本上就是白喝了，真正有营养的还是要吃肉。哎呀，想起来了，我的鱼还在炉子上蒸着呢。咦，怎么没有听到定时器响呢。”林奶奶一溜小跑进了厨房。

    宋璟伦冲着老妈点点头，周若瑜对阿嫲说的话是有科学根据的。他也有些歉疚，自己还是太粗心了，对阿嫲的关心流于表面，对她的饮食睡眠等健康问题都没有太注意。

    不过，他也很高兴，阿嫲能和周若瑜相处愉快，而后者显然给了阿嫲非常多的正面影响。比如，她会劝说阿嫲每天早上和她一起到小区里去散步、遛狗；请她到自家的院子坐坐，晒晒太阳，还告诉她每天最少要暴露在阳光下20分钟，这能增加维生素d的合成，促进睡眠质量。

    阿嫲实施后果然非常见效，现在她的睡眠质量好多了。于是就很高兴地把这些知识都传播给她几个要好的朋友。她们有时候还会在周若瑜的院子聚会喝茶，好不悠闲。

    阿嫲现在经常会到周若瑜的院子里去转转，每次回来都对那里赞不绝口，尤其喜欢小天。不是表扬小天又聪明又可爱，就是表扬它很厉害、很能干。连带着小乐现在都变得听话、懂规矩了，不那么鲁莽、傻不愣登的了。

    阿嫲还得意扬扬地告诉了他一件事。周若瑜邀请她随意自由到她院子里来玩时，还特意拉着她的手对小天说：以后林奶奶会经常带朋友过来玩，让它不要在意。不过，如果那些人如果单独来就不能让他们进门了。

    当时她还笑若瑜：真当小天有这么高的智商哪，能听懂并理解她的话

    阿嫲和她朋友们的第一次聚会非常愉快。她们坐在院子里，一边喝茶一边轻松随意地聊天，眼前看到的是姹紫嫣红的美景；鼻子嗅到是馨甜的芳香；耳朵里听到的是悠扬的啾啾鸟鸣……怎么能不令人心情舒畅

    大家都表示太惬意了，以后这里就是他们的聚会地了。

    也许是因为进来得太容易了，又观察到院子门根本没有上锁，有个别人就动了歪脑筋，没有告诉林奶奶就自己想带人进来参观。结果在门口正要拨开插销，就见小天在里面冲着他们龇牙咧嘴，小乐更是张着大嘴在那里汪汪大吼助阵，惊扰到附近的狗狗都争先恐后地叫起来，非常吓人。把那些人都给唬了一跳，再也不敢再进一步。

    那个人还不死心，又试了一次，小天还是如临大敌一般早已在门口严阵以待，她这才偃旗息鼓再也不敢了。

    可是，等第二次她们又聚会时，她跟着林奶奶进们来，却发现小天和小乐在自顾自地玩耍，根本没有留意到她的出现，一时感慨，这才说漏了嘴。还用羡慕的口吻说：到底是林奶奶面子大，连狗狗都把她当成了主人了。

    阿嫲虽然对朋友的擅自行为很生气，可对自己获得周若瑜的照顾却很是得意，她带着谦虚实则夸耀的语气说：这就是缘分，她和若瑜一见如故，是忘年交，羡慕是羡慕不来的。

    黄秋莹看到儿子也站在了婆婆那一边，脸上更是挂不住了，说：“我还不是为你阿嫲好嘛。虽然钙不多，可是聊胜于无啊。我就担心她人上了岁数，万一一个不小心再摔倒了，不是就很麻烦吗”

    宋璟伦理解老妈的心情，却没法和稀泥，他耐心地解释说：“若瑜说的有道理，过度强调补钙不太合理。实际上老年人吃的很多钙并没有参与到形成骨骼的过程中，而是会积淀在软组织里头，如果每天都强行补钙，这些钙大都去了肾脏，最后形成了草酸钙的结石，反而会增加身体的负担。”

    黄秋莹吓了一跳，“这么严重”可又不得不相信，毕竟儿子是医生，她自然相信他说的话有根据有道理。

    可又觉得必须要做些什么，于是不甘地问：“按你这样说，我们做什么都没有意义吗”

    “那也不是，每天保持均衡的营养就行了。像阿嫲现在的状态就很好。每天运动运动，多晒晒太阳，保证充满的睡眠和愉快的心情。”

    黄秋莹欲言又止。

    宋璟伦补充道：“还有，妈，您自己也要注意身体。我们人体有一种专门分解骨头的破骨细胞，在更年期之前，女性的雌激素对破骨细胞能起到抑制作用，所以骨密度可以维持着正常水平，可到了更年期之后，雌激素大幅下降了，破骨细胞的抑制作用就没有了，破骨细胞就会活跃起来，这会加大骨质的流失。这就是中老年女性骨质疏松的原因。您如果有时间也要多运动，多晒晒太阳。放松心情，不要给自己太大的压力。”

    黄秋莹心里涌上了一股暖流，这个儿子到底成熟了，会懂得关心她这个妈妈了。不像过去冷冰冰的，不爱说话，连对她这个妈妈也不轻易袒露心扉。