遍搜脑肠，常乐突然眼神一亮。
“有了！”
金钟罩是一种有名的护体硬气功，传说练成金钟罩铁布衫的人，不但可以承受拳打脚踢而丝毫无损，甚至普通的刀剑也伤不了他们，更甚者可达到罡气护体的程度，从而获得入水不溺、入火不焚、闭气不绝、不食不饥等常人难以想象的效果。
所谓“力不打拳”，只有蛮力的人奈何不了精通拳术的人，“拳不打功”精通拳术的人奈何不了身怀横练大功的人”，这个“功”一般指的就是金钟罩铁布衫。
而在修真界中，则有一钟“体修”，也是以锤炼身体为主，当然其威力也更加强大。
不过以常乐现在的情况，将这金钟罩拿出来，却是够用了，而且由于上两世就熟悉，也不会耗费太多时间练习，可谓拿来就可以用。
在常乐上一世，一般会将金钟罩铁布衫，连在一起说，但是事实上金钟罩和铁布衫是两种功法，在不同的门派，颇有大异其趣迥然不同的练法。
而且在常乐以前的世界里，不少门派的护体硬气功都叫这个名字，至于谁是正宗谁是假冒名牌早已无可考证。
根据传言，一般以金钟罩为内功，铁布衫为外功，而金钟罩的原始来历与上古的神仙丹道有关，其功法术语中有安炉、立鼎、进气、火候等与炼丹术名词相同的内容，可见真正的原始金钟罩是一种内丹功法。www
这种功夫是否真的可以达到刀枪不入从历史上遗留下来的一些专门对付金钟罩铁布衫的武器来看，普通的刀剑确实有力所不及之处，各种破解金钟罩铁布衫的武器几乎无一例外地使用金刚石作为尖端。
这其中最为有名的便是“子午钉”，其形成丁字形，有三个尖头，每个尖头上镶嵌尖锐的金刚石为锋。
在金钟罩内功练成之后，将内气散布到身体表面，配合击打砍扎等排打功夫使人体表面产生排坚抗锐等超常能力。
金钟罩，顾名思义即是“有一金铸之钟覆罩全身”，强调其外力难以进入攻击。
这种功法共有十二关，练成后刀剑难损，初练时须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。
初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰，等待木棰击打而不觉痛时，再换铁锤，再铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方法，并铁牛功之方法，如法练习二三年，胸背坚如铁石。闪舞www
此时莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损，练成金钟罩功夫之人，胸背等处之骨骼，皆合并起来，并在一起，如天生独块相似，成“金刚不坏之躯”。
常乐早已经感觉到，这修真之世界，较自己前世之世界，灵气更为充沛，且与此金钟罩功法不相冲突。
常乐将两脚左右自然开立，与肩同宽，脚尖朝向正前方，膝部挺直。
双手自然垂臂于身体两侧，双肩放松，手心朝里，手背向外。双目上下轻闭，舌尖抵住上腭，全身放松，神态安详，排除一切杂念，集中思想，呼吸自然，意守丹田。
“降龙伏虎！”
常乐将两脚向两侧微微移动，两手由两侧向身前直臂缓缓上抬，双手指呈自始爪形，同时以口吸气，吸气时舌尖轻抵上腭，用口齿缝吸气，全身放松。
当他双手拍起至肩平时，气也正好吸满，然后用鼻将气呼出，双腿渐慢屈膝微蹲成高马步姿势，同时双手屈肘渐慢下落按至小腹前，手心朝下，此刻气正好呼出一半。
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