见多了,便也见怪不怪了,于是重又坐回垫子上,有些意犹未尽问道,“导员姐姐,那个鱼汤,你是用了什么方法,把整个一条鱼,全熬成鱼汤的呢,而且还那么美味”
“这个倒没有什么奇怪的,也不是什么道术所致,你看见汤上飘的那几片叶了么”
“看见了。它们在起作用”
“嗯。你记住它,以后你自己可以用。那叶就叫鲜汤叶,调味化汤的,不过,一定要注意,三片两片就好,不可太多了。少食助益身体,多食会伤骨伤肉。”
“嗯嗯,我记住了,姐姐。”
两人又闲聊了一会儿,婉华便开始教萧思思吞吐吸纳之法。
婉华与萧思思对坐在垫子上,一边打坐示范招式,一边低念口诀:盘膝端坐,双目平视,沉肩坠肘,头正背直,松腰收胯。气沉丹田。
疏通经络,平衡阴阳。调神调心。调息调体。神动形动。气行神行。
九呼九吸,意守丹田。九吞九吐,精神内涵。吞吐呼吸,真气内存,奇经八脉,融会贯通。
八方来风,纳气于身。通天升阳,通地藏阴。阴阳交汇,生精化神。
炼精化气。炼气化神。炼神还虚。九九归一。精神内守,引气归元。得心应手。随心所欲。
萧思思照着婉华的示范,照样画葫芦,然后默诵口诀。一个教得认真,一个学得仔细。婉华念在萧思思是初学入门,反复示范,十分耐心。连着三遍下来,萧思思口诀已背会,动作要领也已明白。
婉华便要她自己一个人从头到尾做了一遍,又把这些动作的精髓要旨,给她一一详细讲解,直到她对所有要领都完全领会掌握,这才放心。
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