新兵连晨训时间到了。
麻利的叠好军被,整装待发。
一排一排的站好,新兵们经过第一天的调教,现在已经初步了解自己应该做的事情,和不应该做的事情。
龙峥他们四人回来的时候刚刚好赶上集合的时间。
除了龙峥之外,三个都气喘吁吁的归入队伍。
“全体都有,向前看,稍息!”
然后指导员简单的说了一下他们今天要特训的项目以及日程安排。
铁拳团对于新兵连的训练更是严格,至少是其他新兵连的两倍任务量。
而且每一天都会根据士兵昨天的状态以及反应调整训练的项目。
今天的体能训练包括一小时长跑训练、仰卧前行训练、杠铃训练、单腿接力等。
其他的还好,当士兵看到1000米长跑训练的时候,倒吸了一口冷气,士兵们看到叫苦不迭,这哪是训练啊,这简直就是玩命啊!
“下面开始第一项训练,杠铃体能训练!简单的给你们介绍一下!”
“杠铃主要是用了来锻炼上肢肌肉的,像是硕大的肱二头肌,肱三头肌,,强壮的小臂肌肉,宽广的三角肌群......仅仅需要这一件健身器材,就可以全方位锻炼手臂的肌肉,听起来是十分不错的,坚持训练,麒麟臂指日可待!好!废话不多说,开始!”
老黑班长用力的吹了一下口哨。
于是乎,杠铃训练开始了。
新兵们都开始根据自己的实际情况,选择杠铃。
杠铃杆的话是20kg,杠铃片有20kg、15kg、10kg、5kg、2.5kg。
当然选择15kg以下的肯定会被班长骂死,大多数人都会选择15kg的杠铃一手一个,举半个小时,也不致于会累的胳膊废掉。
当然以上都是正常士兵的想法,像何晨光、王艳兵、李二牛这种身手的,不可能会放过自己。
何晨光和王艳兵两个人互相较劲,左手举着两个20kg的,右手举着两个20千克的杠铃片,不断的上下起伏,呼之欲出,越做越快,看的周围的新兵一愣一愣的。
一边的李二牛看着两个人那么牛逼,也不甘示弱,竟然提着六个杠铃就练了起来,左手三个,右手三个,毫不费力,还刻意挑衅似的将哑铃举过自己的头顶再放下,眼神挑衅地看着何晨光和王艳兵。
一旁的新兵看到周围这一幕,吓得一愣一愣的。
何晨光和王艳兵举起一百六十斤的重量上下起伏就已经很牛逼了,这个
李二牛真的是人类么他两只手上加起来的杠铃足足有240斤,而且他还一脸云淡风轻的表情,这已经不能够用牛逼来形容了!
“高人,高人啊!三层楼那么高!”
“这都快破世界纪录了吧”
“这都什么神仙战友啊!”
新兵们表情各异,有羡慕的,有惊讶的,有不屑的,人间百态,大抵如此。
龙峥看着自己的三个小弟,一阵的幸福,看来自己这段时间的训练对他们还是有帮助的,希望他们三个能够更快的进步成长,来助自己一臂之力。
龙峥接下来想要进入系统抽奖,他到位战神点数还没有用完。
于是象征性的随意拿了一个15kg的小哑铃在那里一上一下的举了起来。
“系统我要抽奖!”龙峥脑海里面想着,与系统在沟通。
不一会儿,他的眼前就出现了一个通体蓝色的全息影像大转盘,他简单的看了一下转盘上的奖励,每一个都是让他很心动,100亿现金,动物行为模仿、万能硝化系统、枪械技术精通......
让他眼花缭乱,他迫不及待地开始了。
轮盘还在飞快的旋转着,龙峥觉得差不多了。
停—
最后指针停在了动物行为模仿和枪械技术精通两个选项上。
龙峥看了看,枪械技术精通还是很好理解的,就是各种枪械都能够完美娴熟的使用。
这个动物行为模仿龙峥还是不太明白的。
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