《陈山水秦媛媛》第198章 训练有苦也有甜

    在对于安雅的态度，李桃花基本处于一种放弃的状态，即便陈山水用陈强东的名义承认安雅是他的女朋友，李桃花也依然是睁一只眼闭一只眼，对于安雅，她只能避开其锋芒。

    但是听到陈山水明天要和安雅一起去训练，两个人呆在一起各种肢体接触，这让李桃花想想就很吃醋，心里边儿不竟有一丝失落而难受的感觉。

    这一夜，陈山水休息得很是香甜无比，而李桃花却失眠了，她想了很多很多，尤其是如何挽回这个男人的心，让他这辈子只爱自己一个人，远离其他女人

    李桃花想了很多的办法，最终她发现，自己能够应用得最好的一个办法就是包容，包容他身边的一切，包容一切所有普通女人做不到的事情，包容所有的不和谐，所有的矛盾，为这个男人制造一个幸福的港湾。

    自己还要学会做一手更好吃的饭菜，拴住他的胃，进而慢慢的拴住他的心。

    在事业上，也要取得长足的进步，自己不能落下，一定要做得非常出色，成为一个了不起的女人，这样自己在这个男人的面前才有话语权，才有存在的价值和意义。

    他才永远不会轻视于我，更不会抛弃我，因此，加油吧，李桃花！

    你一定会成为一个厉害的女人，你一定会得到最完美的爱情，你一定会幸福的，只要你不断的努力，不断的学习，不断的成就自己，成就自己的事业，你会成功的加油！

    有了这些想法之后，第2天一大早李桃花就起来了，给陈山水的父母做了早饭，拖着疲惫的身子，开车去桃源乳业公司上班。

    陈山水一如既往，起来在青阳镇跑步了一圈，然后就去到青阳宾馆，找安雅。

    刚一敲门，安雅就从房间里出来了，陈山水看到这个性感的女人，心中还是不由赞叹，好美好性感。

    “安姐姐，你有没有吃早点，咱们一起去吃个早饭吧。”陈山水道。

    安雅一把将陈山水拉入房间。

    “你先在地上做10个俯卧撑吧，我去上个卫生间，然后咱们俩就下楼！”

    安雅冲陈山水笑了笑，开门走入了卫生间。

    陈山水一脸无语，这还没开始训练呢，就对我如此严格，你这个女人真的是太过分了，老子偏不做这10个俯卧撑

    安雅在卫生间里上厕所，陈山水舒舒服服的一个大字儿躺到了安雅的床上。

    原本陈山水只是想休息一下，不过刚躺下就感觉床上有一股沐浴露的香味，还混合着一股淡淡的女人味道，这正是安雅的体香。

    陈山水顿时一阵心猿意马。

    要是能亲眼感受一番安姐姐的完美身材，想想就很美好啊，安姐姐的身材，就算是国际名模也不一定能够与她媲美。

    就在陈山水各种胡思乱想的时候，安雅从卫生间里走了出来，她一脸笑意的看着陈，你很不听话嘛！我让你做俯卧撑，你竟然没有做，是不是想惹我不高兴啊

    陈山水哪敢惹安雅不高兴，立即解释说，我这不是刚绕着整个青阳镇跑了好几圈嘛，现在我累都要累死了，根本做不了俯卧撑，还是吃顿饭吧，吃完饭我就有力气了。

    安雅听了这话，也没有难为陈山水，笑着说，那好吧，那我就暂时的放过你，等一会儿训练的时候，我再好好的给你补偿回来，哈哈哈，走吧，我们去吃早饭。

    陈山水和安雅结伴离开青阳宾馆，开车去到了青阳大饭店。

    其实青阳宾馆早晨是提供早餐的，不过陈山水觉得青阳宾馆的早餐不够营养。

    自从收购了青阳大饭店，陈山水吃个早餐都得去自己的地盘上吃，主要是服务质量好，做出来的饭菜足够营养美味。

    带着安雅在青阳大饭店吃过一顿饭，俩人就开始散步。

    刚吃完饭，不能够进行训练，需要消化一个小时至两个小时左右，胃里边的东西才会彻底的消化干净。

    安雅为了让陈山水能够早点进行锻炼，在吃过早饭后，两个人就开始在青阳镇散步。

    差不多在上午9:00的时候，安雅和陈山水重新回到了青阳大饭店，二人换上一套衣服，开始了今天的第1次训练。

    首先安雅要给陈山水做的训练是全身力量训练，第1步是训练腿部的力量，其次是两条胳膊的力量，这是打斗的核心支撑。

    在训练的时候，安雅和陈山水一起训练，给他做示范，同时也是做榜样。

    上百斤的重物，安雅轻轻一用力就能够提起来，陈山水看的是一阵乍舌，安姐姐也太恐怖了，难怪她的武力值那么高，这真的是有原因的，光是这一身力气，就不是一般人能够媲美的。

    陈山水费出了九牛二虎之力，才颤抖着双臂，提起来那100斤重重物。

    今天上午的训练项目很是简单，就是锻炼腿部肌肉，在中午吃饭的时候，陈山水感觉自己走路两条腿都不受控制了，而且整个人累得要死。

    安雅特意吩咐了后厨，要多做高蛋白类的饭菜，像牛肉鸡肉，以及鸡蛋这些东西，要多多准备。

    陈山水吃饭原本想吃点好吃的，不料安校长不允许，就让他吃高蛋白，吃特别有营养的食物，陈山水吃不进去的时候，安雅给会笑眯眯的看着他说：乖！听话，再吃点

    还不等陈山水拒绝，安雅就给陈山水塞进了嘴里。

    这对陈山水而言，简直就是一种虐待，自己什么时候混的这么凄惨了

    吃过午饭，陈山水和安雅重新回到小会议室。

    陈山水往地上一趴，不愿意再动一下，安雅看到他那一副难受的样子，也没有欺负陈山水，坐在他身边，伸手轻轻地帮陈山水按摩起了腿部肌肉。

    虽然训练的时候难受的要死，训练完之后肌肉酸疼的让人欲哭无泪，但此刻趴在地上却是极为舒服，尤其是被安雅那双柔软的小手按在肌肉上的感觉，实在是叫人享受无比！