《极品男教练》第353章 刺激的教学

    不一会儿，林宇出来了，手中却是拿着一个大缸，那大缸，却是用青石铸成的，看起来，充满着一种古朴的气息，十分的厚重。那庞大的缸身，看起来怎么着也有一两百斤，却被林宇随意的拎在手中，如同拎着一个玩具一般，一时之间，楚芸就看的有些呆了。

    “当！”林宇将那大缸重重的放到了地面上，随即便对着楚芸说道:“你的外家拳术虽然练得还行，但是如果不修习内家拳的话，那基本上一辈子都不可能进入拳势境界，今天，我就来先教你内家拳中的八卦掌！”

    “好！”楚芸重重的点点头。

    林宇见状，便对着楚芸说道:“八卦掌千变万化，步伐灵活多变，但是落到实处，却只有八个姿势，你看我给你演练一番！”

    林宇说完身体直接拉开了架势，双腿屈膝，五指轻轻叉开成掌，缓缓的向前或推，或挤，或按，或揉。

    同时，林宇整个人也是随着脚下的步法转动身体，眼睛始终跟随着用劲的那只手，一上一下飘忽，左顾右盼，看起来十分的灵活。

    林宇边打边说着:“双换掌，单换掌，顺势掌，转身掌，回身掌，撩阴掌，摩身掌，揉身掌。八个基本的拳架子，你看我的腿法和步法！”

    楚芸见到林宇在这摆开了架势言传身教，也是用心的看着，就看到林宇腿走步的时候，始终不抬起来，而是擦地而行。

    “所有的国术，都是要练腿上的功夫。你看不倒翁，下身是一块铁，稳扎地面，上身飘忽闪动，永远不倒。练拳也是这样！我这样走的步子，叫‘趟泥步’，就是在泥水里面走路，要轻，要稳，要提小心翼翼，稳住劲，不然稍微重了，泥巴水就溅到身上了。”

    看到楚芸在目不转睛的盯着自己看，林宇也是向楚芸解释了起来。

    而听着林宇的话，楚芸也是仿佛明白了些什么似的点了点头。

    不一会儿，林宇便将八种姿势练完，随即，双手提到眉心，缓缓下压，直接压倒了腹部，同时，一口劲气也是从他的口中缓缓的吐出，竟是十分的悠长。

    而楚芸看到林宇这样，双眼也是泛着光芒，不由得点了点头。

    林宇收功完毕，直接看向了楚芸，声音中带着一些鼓励的说道:“来，你现在先跟着我练这八卦掌的八种姿势。”

    “好！”楚芸点了点头。

    随即，就看到，林宇整个人双脚缓缓地趟地移动，演练了起来。

    而楚芸好歹也是个外家拳的高手了，学的倒也是十分的快，一个小时的时间，便将这些学会了。

    而在练习的过程中，林宇却是也和楚芸不时的贴身热舞，教习着楚芸，一时之间，上下其手，大占楚芸的便宜，引得楚芸阵阵娇嗔怒骂。

    终于，楚芸完全的学会了，林宇也是有些恋恋不舍的离开了。

    随即，他便对着楚

    芸说道:“好了，现在，我不带着你，你自己打一遍吧，让我检验一下，你学的怎么样。”

    “嘿嘿，那你就看好吧。”楚芸嘿嘿一笑，随即，她便拉开了架势，缓缓的打动了起来。

    就看到，楚芸身体缓缓的打动着，身体的姿势完全按照方才林宇演练的那样，只是，脚下的动作，看起来就如同人趟泥水一样，这么在坚硬的水泥地之上打出来，看起来却是说不出的怪异。【…　 #！免费阅读】

    林宇见状，也是不由的摇了摇头，眉头也是稍稍皱了起来。

    而楚芸却是仍然不觉，整个人还是在那悠然自得的打着拳。

    终于，林宇再也忍不住，直接对着楚芸喊道:“停！”

    “恩怎么了”楚芸正陶醉在自己练拳的自得的快感中呢，听到林宇的喊声，也是有些闷闷不乐的停了下来，撅着小嘴看着林宇问道:“我这练得不是挺好吗”

    “这叫挺好”林宇顿时满头黑线，随即便毫不留情的呵斥道:“我说的八卦掌步伐如同趟泥水，不是真的让你趟泥水，你看看你这招式练得，无气无力的，看起来就像是在地面上进行真空表演趟泥水一样，没有一点力感，看着跟个表演似的。”

    被林宇这么一说，楚芸顿时就嘟起了小嘴，随即便对着林宇不满的说道:“那你说怎么才算正确啊！”

    看到楚芸这样，林宇也是意识到方才批评的语气有些重了，便平息了一下气息，平和的说道:“八卦掌，最重全身的协调，你练的时候，不能老想着姿势，不能老想着手要怎么样，脚要怎么样，腿要怎么动，而是要浑身上下练成一个整体，随意的打动之间，自有一种力量流转着，你看我怎么打的。”

    林宇说着，脚下步伐一踩，缓缓游移着，体内脊椎晃动间，浑身的力量在全身游走，看起来，就如同一头猎豹在游弋觅食，充满着一种力量的美感。

    楚芸看到林宇这等姿势，一时之间，也是若有所悟的点点头。

    林宇一趟招式打完，便对着楚芸说道:“你方才打八卦掌架子姿势是不错，步子也走对了，但是为什么演架子的时候不活动脊椎！内家，内家，练得就是体内的一股气，要稳住气，不让气散出去才叫内家！”

    林宇说完，直接伸手做了一个推掌的姿势，手臂似缓实急的推到末端，随即猛地收回，瞬间，楚芸就听到一阵空气爆破的声音，向前看去，