《美女的贴身私教》第二章 神奇的私教课！

    私教室内。

    李修看着站在自己面前的王美美，神色严肃道:“王美美，接下来，我会按照你的身体状况作出相应的指导。这绝对是量身为你打造的锻炼方式！”

    看到李修自信满满，王美美的心情也激动起来。难道说李修真的为她私人打造了一套锻炼方式不然的话，为什么李修会这么的自信

    “跳绳五十个，平板支撑四十秒，开合跳八十个，静蹲一分钟，深蹲跳二十个，高位下拉二十个，深蹲二十个，卷腹二十个，手肘交替支撑二十个，原地吸腿三十个！”

    李修一口气说完专属于王美美的减脂训练方式，脸色极为认真道:“这是我专门为你打造的减脂训练方式。虽然听起来好像很多很累的样子，但是以你的身体条件，绝对可以做到！”

    本来听到这减脂训练方式就露出一脸苦意的王美美听到李修如此说，下意识皱起眉来，怀疑道:“李教练，你说的这些，我真的可以做到吗”

    “当然！”李修极为自信道:“而且不是一遍，是四遍！”

    王美美闻言登时瞪大了眼睛，按照那减脂训练方式做四遍，这是要她的命呀！然而面对神色认真的李修，王美美实在是说不出拒绝的话来。只能走一步看一步了。

    开始锻炼，李修站在一旁眼神专注的望着王美美，指导着王美美做出规范的动作来，绝不允许王美美有丝毫的偷懒。态度严谨认真，一丝不苟。

    私教室外，透过玻璃，苏凉目光柔和的望着李修。看着李修尽心尽力指导王美美的模样。她的嘴角微微上扬，勾勒出一抹优美的弧度。

    看在你这么努力的份上，就算你失败了，陪你去游泳放松一下，也没什么大不了的。就当做对你不离不弃的报答好了。

    如此想着，苏凉转身朝着前台走去，虽然明知不会有什么顾客出现，但是她还是要做好自己的本职工作才行。李修身为员工都这么努力，她这当老板的，凭什么不努力呢

    ……

    不知不觉间，两个小时的时间过去了。私教室内，王美美还在坚持做着最后四十秒的平板支撑。汗水已经浸透了她身上的衣服，滴落在瑜伽垫上，绽放出一朵朵透明的碎花。

    看着依旧还在坚持着的王美美，李修的眼眸也是越来越亮。在这之前，若是有别人告诉他在两个小时的时间里，王美美可以做到这种程度的训练量的话，他是绝对不信的。可是当事实摆在眼前，尤其是这个事实还是自己一手造成的情况之下。李修不得不相信，自己告诉王美美的减脂训练方式，就是最适合王美美的方式！

    也就是说，之前他脑海里突然出现的东西，是真的！那不是一个梦！

    “结束！”李修低头看了一眼秒表，深吸一口气对王美美道:“可以起身了。”

    听到李修的话，

    浑身酸痛大汗淋漓的王美美喘息着从瑜伽垫上爬了起来。此时的她明明感觉到浑身上下累到不行，但是却偏偏没有那种筋疲力尽的感觉！

    如果一定要用一个词语来形容的话，那应该就是恰到好处！

    “去跑步机上走走，放松一下身体，做一下拉伸。”李修看着想要坐下的王美美，笑道:“别给我偷懒，我知道你的身体还没有抵达极限。”

    王美美抬眸极为幽怨的看了李修一眼，这个家伙，简直不是人啊！

    等到王美美去做放松，李修的心情忽然忐忑起来。按照他脑海之中的提示，王美美在两个小时的时间里做完这些运动之后，应该会立刻减去两斤左右的脂肪。要知道，这减去的是脂肪，不是体重！

    急速燃脂训练可以帮助人快速减轻体重，但是这减少的部分里，绝大多数都是水分，只有很少的一部分是脂肪。想要通过两个小时的训练减轻两斤体重很多人都可以做到。但是想要减少两斤脂肪，却是几乎不可能做到的事情！

    如果王美美在这两个小时的训练之后，减少了两斤脂肪的话，那就代表着，李修创造了一个健身史上的神话！

    ……

    半个小时之后，王美美去洗漱了。李修的心情却是忐忑到了极点。

    “你在害怕什么”苏凉看到李修来回不停地在原地走动，有些好笑道:“你该不会真的以为王美美可以减去两斤脂肪吧能瘦两斤就不错了，两斤脂肪就不要想啦。”

    听到苏凉的话，李修的心情反倒是轻松了不少。他微笑着面对苏凉，说道:“梦想总是要有的，就算是做咸鱼，我也要当最咸的那一条！”

    “那我就拭目以待。”苏凉看到李修如此自信，摇摇头，叹息道:“如果某人在输了之后言辞恳切的求求我的话，我倒也不是不能陪他去游泳。”

    “哈哈，你放心，我绝对让你输的心服口服！”李修看着从洗浴室里走出来的王美美，眼眸为之一亮，自信简直爆棚！

    瘦了，太瘦了！

    相比起王美美刚来的时候，此时的王美美简直就是瘦了一圈！

    苏凉一脸愕然的看着站在自己面前的王美美，有些难以置信道:“你怎么……瘦了这么多！”

    不止是苏凉惊讶，王美美同样十分震惊。在刚才洗澡的时候她就感觉自己瘦了很多，现在出来往镜子前面一站，还真是瘦了不少！

    有些激动地王美美走到体重计前，一脚踩了上去。一串数字瞬间映入了众人的眼帘之中。

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