“呼!呼!呼!”
跑步机上,周乐匀速的进行着有氧跑,专业的健身教练在一旁记录他的整体数据,想要做一个短期内的系统强化训练,受训者的身体强度极限在哪必须有效了解,才能针对拿出计划方案。
健身馆就在周乐居住的老式商业民用楼内的三楼,自己带私教过来,无非是缴纳两个人的健身费用。
四十分钟的匀速跑,周乐的呼吸还能保持一个相对平稳的状态,休息过后连续几组的大强度器械,健身教练麦思明在一旁笑着摇头:“你的身体素质非常好,看得出来平时也有训练,本来我还觉得这笔钱不好赚,身体哪有短期突击训练就有明显效果的,现在我有信心了,接下来的强度会非常大,时间会延续一整天,饮食方面你必须要按照我的要求,七天,争取让你的身体,有一个壮一点点的轮廓出来。董总提出的灯烤古铜色皮肤的事情,我没有答应,还是自然的力量最好,不过这一点我要先询问你的意见。”
周乐擦拭着脸上的汗水,在健身馆内慢走着调整身体状态:“只要出效果,我这边没有任何问题。”
他知道,眼前这位来自香江的麦思明教练,价格很贵,董凤雨给自己的前期配置,全都是高配,是否对得起这配置,自己需要呈现出价值。
两人在健身馆的两个多小时时间,得到了相对一部分人的围观,这里面就包括健身馆的健身教练和工作人员,刚开始还有健身教练觉得这边不够专业,训练强度太大,不合理,受训者受不了,真到周乐以足够的活力坚持下来所有的训练后,他们才知道,人家从教练到受训者,全都是专业级别的。
麦思明很帅,很典型的那种香江时尚帅哥,在健身馆一身运动风格展露出非常好的身材曲线,影视剧中常常见到的画面在他身上得到了现实展现,真的就有女孩子故意过来搭讪,腼腆一点的也是先凑过来到附近,然后一点点小意外来吸引这边的注意力。
麦思明始终保持着笑容,以服务行业最高标准的好态度面对着所有人,给那些搭讪的女孩带来了无限的遐想,到最后甚至围在了附近。而周乐是被忽略掉的那一个,充分证明了一件事,碰到真正的帅哥,人家是五官立体、鼻子挺翘,你一下子就沦为了路人。
好在周乐的心思根本没在这上面,始终埋头苦练,他的脑子里如今只有拍戏,只有魏和尚这个角色。
三年的时间得到了机会,有了系统的辅助,他觉得自己可以做到更多。
在这之前,他也知道自己需要付出的足够多。
用来补充力量并非增肌的蛋白粉,周乐不想靠增肌蛋白粉充起来,询问麦思明之后,凉白开冲拌,草莓口味也没有带来太多好的口感,一口一口,以喝药的心态,将这口感方面不符合他味觉享受的蛋白粉喝光,有模拟场景内的食之无味,这没有负面的口感,对他而言便算得上是好喝的。
之后的晚餐,麦思明亲自下厨料理,就在楼上周乐的公寓内,仅仅是一个电磁炉。
健身专用的鸡脯肉,水煮西蓝花,煮熟了几根玉米,面对着完全没有什么味道的食物,麦思明给肉和西蓝花上面,掸了一些黑胡椒粉,勉强让食物有了一点点味道。
平时吃东西,或是咸或是淡,会有一个味觉的味道,当真的咸盐不成为调味品之后,那种口感上的折磨,一般人是无法承受的,即便是玉米煮完了有些香甜,可真要是吃起来一点咸的味道没有,很快会觉得食物难以下咽。
周乐又一次给了麦思明惊喜,看着对方大口大口的吃,晚餐这一顿他要求周乐至少吃掉五百克的鸡脯肉,一整颗西蓝花,三根玉米,本以为需要自己进行言语辅导才能完成,结果对方根本不需要任何的‘动员’,大口大口的吃起来,让麦思明产生了某种错觉,自己尚且要做心理暗示去努力吃下去,双方到底谁才是教练,谁又是学生呢
饭后的时间,麦思明带着周乐出来慢走了一会儿,紧接着是沿着道路的饭后有氧跑,在跑步机上面
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