《错乱之厦大情缘》分卷阅读23

    睡得很爽很沉，运动完的感觉果然不一样。

    还好昨天遇到了黄瑜，要不然自己按照自己的训练计划，今天早上甭指望自己能起床了，没想到黄瑜还真的有两把刷子。

    “班长，下午三四节没课，我带你去一趟健身房，让你摸一下专业的器械怎么样？”快下课的时候，黄瑜在后面捣了一下许州，跟许州说了这句话。

    现在黄瑜经常要么坐在许州的旁边的位置，要么坐在徐州后面的位置，两人无论上课或者下课有说有笑，有时许州会转身找黄瑜聊天，两人已经不复上个月敌对的情形了。

    “可以呀，早就想去看一眼了。”这些天许州跟着黄瑜锻炼，也听他说了健身房的一些器械能专一练身体上某块部位的肌肉，让许州心里痒痒的，也在网上看了一些相关的视频，还真的吸引人。

    “需要准备什么吗？”许州转过身问黄瑜。

    “不需要，就带一身运动装，洗漱的随意，我可是里面的老会员了，带一个新学员看场，他们高兴还来不及呢。”黄瑜直接摆了摆手，笑话，自己高中就在健身房混了，还不知道健身房那帮业务员巴不得老会员带新会员来看场，这样新会员开卡的几率相当高，这可是业绩呀。

    第24章健生房**

    “小王，带了一个兄弟来看场。”放学以后，许州黄瑜回宿舍稍微收拾了一下，便来到了学校旁边的一个购物广场内三楼的健身房，还没到健身房门口，就看到两个小年轻就在一边发传单，其中一个看到黄瑜过来立马打招呼，显然他俩认识。

    “多谢黄哥，多谢黄哥，我这就带这位兄弟去孰熟场。”那小伙子一听黄瑜说话，立马喜笑颜开。一看许州的打扮就知道也和黄瑜差不多一样，都是学生，所以这笔生意最少八成的几率能成，这可是业绩，这可是钱呀，能不高兴吗、

    “这倒不用了，我自己带着进去就好了，放心这单一定是你的。”黄瑜自然知道那小王心里的想法，直接开腔了。

    “谢了，黄哥。”说着那小伙子便把许州黄瑜往健身房里面引。

    黄瑜到前台刷了一下卡，领了一个钥匙环便带着许州往里面走，此时那叫小王的小伙子早已经在闸机口等着了，原来黄瑜的钥匙环只能刷一次他个人进去，许州进去需要那小伙子的内部卡，这服务果然是热情到位呀，许州忍不住感慨。

    “走，带你换衣服去。”说着也没管那个小王，带着许州就进了那更衣间。

    “换衣服。”说着黄瑜率先把背包打开，把衣服拿了出来。许州则是环顾一周，发现这更衣室汗蒸、卫生间、浴室等等挺齐全的。

    “我靠，你在这就脱得这么干净”一不留神，许州就发现黄瑜已经脱得就剩一个三角裤了。

    “这有什么，都是大老爷们，我一般是挂空挡的，很爽的。今天我就不拿我的大家伙吓你了。”说着黄瑜还挺了一下腰，给许州抛了一个媚眼。

    “切，”许州哼了一声，然后迅速的换上球服，许州自然没有专业的运动装，就拿了一套球服过来，反正球服也算运动装了。

    “其实我建议你下次可以把内裤脱掉，挂空挡运动真的很爽，无拘无束。”黄瑜悄悄地在许州耳边说道。

    “滚你丫的，走了。”许州三下五除二的换上了球服，便率先走出了更衣室。

    “先热个身，跑步机上慢跑半个小时。”说着黄瑜带着许州来到了两条长长的跑步机堆里。

    “这个键是开关，这个键是调速度的，这个是调坡度的”黄瑜帮着许州开启了他那台跑步机，稍微讲了几个主要建的作用，许州第一次到健身房，感觉什么都是新鲜的。

    “差不多了，我带你体验另一款跑步机。”两人跑了十几二十分钟，黄瑜示意许州换机子。许州把跑步机关掉，慢慢的减速下了跑步机。到了地面还真的有点不适应，头有点晕，走路感觉地面还是像传输带一样往前滑着。

    “这种跑步机就是模拟人跑步的动作搞得，站上去，先踩下去，用手臂带动一下，同样也可以调整坡度，速度就靠你自己来了。”黄瑜又把许州带到了另一种跑步机边上。

    “时间差不多了，热身完了，咱们去器械区。”

    “先全身活动一下，轻轻挑一下，做一下伸展运动。”黄瑜把许州拉到了器械区，周围先不说器械多种多样，锻炼的人一个二个都是大块头，许州自己的小身板在里面可是格格不入。

    “这一块都是拉力器，你先玩这个，看着我的姿势，双脚并拢，双手握着拉环，向下拉，身子不要动，这是练肱三头肌的，你来试一下。”说着把拉环给了许州。

    “对，就是这样，加油。这个是调节重量的，一个板五公斤，到后面你根据自己的能力调控。”许州一板一眼的学习黄瑜的姿势。

    “不对，是这样的，身体放松，别太僵硬。”黄瑜一下子从许州背后抱住许州，手把手教许州怎样握拉环，怎样发力，怎么站位，一脸严肃看不到一丝猥琐□□的表情。

    但是，黄瑜这丫的穿的是紧身运动装，不仅胸肌显露出来，□□那一坨也是能很清晰地看到。许州很明显的感觉到了黄瑜那一坨顶到了自己的屁股，一刹那，如电击一般，直接轰炸了许州的大脑。

    “他是教练，他在教我增肌，大家都是男人，搂搂抱抱很正常”许州不断地在脑子里自我安慰，才慢慢放松下来。

    黄瑜显然是故意的，在自己顶着许州屁股的那一瞬间，一种一样的感觉，一种酥麻的感觉，一种异常兴奋的感觉也同样的直接轰炸了自己的大脑，自己那活差点就硬了，还好极力克制，才没有露馅。

    “对了，就这样，屁股微翘。”说着黄瑜轻轻地在许州屁股上拍了一下。

    “微翘，你这是掘屁股了。”又是一下。

    “这个引起向上仪器就是练胸肌和肱二头肌，你可以跪在上面，这边是加重量的，你可以感受一下，不会像单杠那么吃力，即便是力虚了，也能慢慢的让你下来，上来试一下吧。”黄瑜带着许州来到了另一个大型器械旁边。

    “双手是这样的，这个是刻画这里的肌肉的，还有这里的肌肉。”黄瑜从许州的收开始指导，然后到胳膊，肩膀直到胸，说的再直白一点一路摸过来的。

    许州早就习惯麻木了，心里自我安慰是因为是自己不专业，动作不规范，黄瑜这样做合情合理，就是为了更好的教自己，别的什么也没有。黄瑜倒也知道什么叫点到为止，表情严肃认真，许州慢慢相信黄瑜就是为了带他健身的。

    “许州，来喝点碘盐水，补充点水。”说着黄瑜手里拎着两瓶饮料，一瓶扔给了许州。此时许州在健身房呆